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外貌称呼与尊重室 · 学习卡片

六张学习卡分别讨论称呼、穿搭、工作反馈、简介改写、拒绝与复盘；每张包含虚构情境、分析和两分钟练习。

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学习卡片LEARN-001

称呼的目的是叫到对方。初次沟通先用“你好”，知道姓名后按对方偏好称呼；不把外貌标签当作所有场合通用的礼貌。

学习卡片LEARN-002

服装配色是这次可描述的选择，身体评分往往附带审美尺度。即使只谈搭配，也需要看对方是否愿意听，不能据此猜测健康或私人生活。

学习卡片LEARN-003

用具体工作行为说明欣赏，不把外貌推断为亲和力、专业性或客户信任。没有看到成果时，可以先询问过程。

学习卡片LEARN-004

用给定的角色、行动和称呼偏好改写两句话。删掉外貌标签以后，也不要补写“天生自信”“广受好评”等没有依据的赞词。

学习卡片LEARN-005

确认并采用对方称呼偏好，例如“知道了，小周”。停止争论“这明明是好话”，也不要求对方笑着接受道歉。

学习卡片LEARN-006

把自己的行为改变与对方的内心感受分开记录；来源也只能支持它实际讨论的原则，不能替虚构案例或个人感受作证。